蛇板/雙龍板

蛇板運動是一種需要平衡的運動,且藉由全身的肢體動作使蛇板不同以往的滑板運動,藉由蛇板運動可加強腰部及腿部肌肉,且因蛇板運動不同跑步會喘,是一種輕鬆、簡單的健身運動。

學蛇板其實不難,"只要是觀念正確,方法對"真的是安全又容易的運動喔!所謂"觀念正確"就是要了解蛇板運動的原理及學習重點,"方法對"是指學習的步驟,要按步就班,急不得的!!

在教練專業的教導下,不但學得又快,還有好多厲害的招式可以學哦~

輪板運動最基礎是蛇板,蛇板很會玩了就可以進階雙龍板了,雙龍板玩得很棒,腳力也訓練夠了就可進級最高階的飄移板了!!

<蛇板教學>

初階 進階 花式
  • 扶桿(人)上板擺動
  • 扶桿(人)上板滑行
  • 扶桿(人)左右擺動
  • 原地上下板
  • 原地上板滑行
  • 上板擺動
  • 直線加速
  • A字左右轉
  • 前蛇行
  • 蹲溜
  • 坐溜
  • 蹲溜S型
  • 10秒加速
  • 多人接龍
  • 蛇行高階
  • 5秒加速
  • 花式上板
  • 獨輪
  • 跳接板
  • 單人雙板
  • 雙人單板
  • 跳轉180度
  • 坐蹲S型
  • 甩尾
  • 雙人單板坐溜

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